Neuropatija yra sausos odos priežastis, kurią patiria daugelis sergančiųjų cukriniu diabetu: pažeisti jūsų kojų nervai negali priimti impulsų iš smegenų prakaituoti. Sausos kojos sutrūkinėja, todėl mikrobai gali patekti į kūną. Nervų pažeidimai taip pat gali pakeisti jūsų pėdų formą, dėl kurios anksčiau patogūs batai gali tapti sunkiai įsiaunami. Dėl šios trinties atsiranda nuospaudų ir bunionų (skausmingas patinimas ant nykščio sąnario), kurie gali prasiverti (nusitrinti) ir leisti mikrobams plisti. Be to, dėl diabeto kraujagyslės susitraukia ir sukietėja, todėl pėdoms gali būti sunku kovoti su infekcija.
Pasak Amerikos diabeto asociacijos, norėdami padėti suvaldyti šiuos simptomus, galite saugiai naudoti losjoną. Tačiau svarbu įsitikinti, kad nededate jo tarp pirštų, nes papildoma drėgmė toje ankštoje erdvėje gali paskatinti grybelį augti. Priešingai, kojų mirkymas sergant diabetu nėra gera idėja. Tai jau pažeidžiamą odą gali padaryti dar trapesnę ir jautresnę infekcijoms, dėl to, kad oda taps per sausa arba per minkšta.
Yra daugybė kitų sprendimų skausmingoms, jautrioms pėdoms, su kuriomis galite susidurti savo kovoje su diabetu. Perskaitykite 11 patarimų, kurie padės jums tvirtai ir užtikrintai žengti kovojant su liga.
Nervų pažeidimas yra diabeto komplikacija, dėl kurios sunku jausti, kai yra opos ar įtrūkimai pėdose. "Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, ieško bet kokių spalvos pokyčių, opų ar sausos, įtrūkusios odos", - sako podologas Stevenas Tillettas, medicinos gydytojas iš Portlando, Oregono. Padėkite veidrodį ant grindų, kad matytumėte po kojomis, arba paprašykite draugo ar giminaičio pagalbos, jei nematote visų kojų dalių aiškiai.
Kai diabetu sergantiems žmonėms pasireiškia nervų pažeidimas arba neuropatija, gali būti sunku pasakyti, ar vonios vanduo yra per karštas. "Jie nesupras, kad iš tikrųjų nuplikina odą", - paaiškina daktaras Tillettas. Pirma įlipdami į vonią, prieš patikrinant temperatūrą, galite stipriai pakenkti kojoms, nes nudegimai ir pūslės yra atviros infekcijos durys. Prieš įlipdami į vonią ar dušą, alkūne patikrinkite vandens temperatūrą.
Batų pirkimas diabetu (cukralige) sergantiems žmonėms reikalauja šiek tiek daugiau dėmesio detalėms, nei galite būti įpratę. Tillett pataria ieškoti batų, kurių pėdos pirštų vietoje būtų daugiau gylio, gerai padengtų tiek viršutinę, tiek apatinę dalis, be batų viduje esančių siūlių, kurios gali dirginti pėdas. Taip pat ieškokite kojinių be siūlių, pageidautina, kad kojinės būtų paminkštintos ir pagamintos iš medvilnės ar kitos medžiagos, kuri kontroliuoja drėgmę.
Įsitikinkite, kad pėdų nusausinimas yra jūsų higienos dalis. „Tarpas tarp pirštų yra labai sandarus“, - sako Tillett. „Oda tampa drėgna ir linkusi plyšti, o tai sukelia infekciją“. To išvengsite nuplovę kojas kruopščiai nusausinę jas rankšluosčiu ar nedelsdami nuėmę šlapias ar prakaituotas kojines ar batus. Kaip minėta anksčiau, vis tiek galite naudoti drėkinamąjį kremą, kad išvengtumėte sausos, įtrūkusios odos - tiesiog venkite jo tepti tarp pirštų.
Net iš pažiūros nepavojingos nuospaudos gali tapti rimtomis problemomis, jei į jas nekreipsite dėmesio, pažymi Tillett. Kurdami savo diabeto sveikatos priežiūros komandą, apsvarstykite galimybę įtraukti podiatrą, gydytoją, kuris specializuojasi pėdų priežiūroje, užuot važiavęs į vaistinę ieškoti nereceptinio pėdų produkto - kai kurie produktai dirgina odą ir iš tikrųjų gali padidinti infekcijos riziką, net kai jie gydo bunioną ar nuospuodas ant jūsų pėdų.
Kadangi dėvėti tinkamus batus yra labai svarbu, ortotinė avalynė yra puiki investicija į apsaugą ir patogumą. Batus, pagamintus specialiai diabetu sergantiems žmonėms, galima įsigyti specializuotose parduotuvėse ir internete, arba galite apsilankyti pas savo gydytoją podiatrą.
Rūkymo pavojai kyla nuo galvos iki kojų. Cigarečių dūmuose esančios cheminės medžiagos pažeidžia ir sutraukia jūsų kraujagysles, o tai reiškia, kad jei rūkote, kojos negaunama pakankamai kraujo, kuriame gausu maistinių medžiagų ir deguonies, kuris kovoja su infekcija ir palaiko jų sveikatą. „Diabetu sergantys pacientai jau turi rizikos veiksnių, pažeidžiančių jų kraujagysles. Niekada nevėlu mesti rūkyti “, - sako Tillett.
Jūsų gydytojas ir diabeto sveikatos priežiūros komanda yra puikus informacijos šaltinis, jei jums reikia idėjų ir įkvėpimo, kaip prižiūrėti kojas, mesti rūkyti ar palaikyti normose savo „skaičius“ - svorio, cukraus kiekio kraujyje ir kitų dydžių, pavyzdžiui, kraujospūdis. Žinoma, jei pastebite kokių nors kojų ar pėdų pokyčių, kurie jus jaudina, patartina kreiptis į gydytoją dar prieš kitą reguliariai planuojamą vizitą.
https://www.everydayhealth.com/foot-health-pictures/11-tips-for-good-diabetes-foot-care.aspx
#cukrinis diabetas, #diabetas, #cukraus kiekis kraujyje, #cukraligė, #cukralige, #diabeto požymiai, #diabeto pozymiai, #diabetinė pėda, #diabetine peda.
