Viskas, ką turėtumėte žinoti apie spuogus ir aknę

Aknė yra lėtinė uždegiminė odos būklė, dėl kurios atsiranda dėmių ir spuogų, ypač ant veido, pečių, nugaros, kaklo, krūtinės ir žastų. Aknės formų yra daug: dažniausios – ant kūno pastebimi spuogai baltomis galvutėmis, inkštirai, giluminiai spuogai, cistos ir poodiniai mazgeliai. Tai labiausiai paplitusi odos liga Jungtinėse Valstijose, kuri kasmet paveikia iki 50 milijonų amerikiečių.

Dažniausiai aknė ir spuogų kilimas pasireiškia brendimo metu, kai suaktyvėja riebalinės liaukos, tačiau spuogų gali atsirasti ir šis susirgimas pasireikšti gali bet kuriame amžiuje. Aknė ir spuogai nėra pavojingi sveikatai, tačiau jie gali ant odos palikti randus. Spuogai atsiranda užsikimšus riebalų liaukoms. Dažniausiai jos užsikemša savo riebalais, kurių gamybą stimuliuoja antinksčių gaminami vyriški hormonai, esantys tiek vyrų, tiek moterų organizmuose. Yra žinoma, jog vien Jungtinėse Amerikos Valstijose su spuogais susiduria bent 85 procentai jaunų žmonių nuo 12 iki 24 metų amžiaus.

Keli faktai apie spuogus ir aknę

• Aknė yra odos liga, pažeidžianti riebalines liaukas plaukų folikulų apačioje.
• Ji pasireiškia 3 iš 4 žmonių nuo 11 iki 30 metų amžiaus.
• Aknė nėra pavojinga, tačiau ji gali palikti odos randus.
• Aknės gydymas priklauso nuo jos sunkumo ir reguliarumo.
• Aknę lemiantys rizikos veiksniai yra genetika, menstruacinis ciklas, nerimas ir stresas, karštas ir drėgnas klimatas, aliejaus pagrindu pagamintos kosmetikos naudojimas ir ant kūno atsirandančių spuogų spaudimas.

Gydymas namų sąlygomis

Yra siūloma daug spuogų gydymo būdų, kuriuos galima išbandyti čia pat, namuose, tačiau ne visi jie yra patvirtinti tyrimais.

• Dieta: iki šiol nėra aišku, kokia yra valgymo įpročių reikšmė spuogų atsiradimui. Mokslininkai nustatė, kad žmonėms, valgantiems maisto produktus, gausius vitaminų A ir E bei cinko, spuogų atsiradimo rizika yra mažesnė.gali turėti mažesnę sunkių spuogų riziką. Kitose apžvalgose nėra pastebima ryšio tarp spuogų atsiradimo ir mitybos įpročių, bet yra teigima, jog spuogų atsiradimą gali slopinti valgomas maistas, turintis žemą glikemijos indeksą.
• Arbatmedžio aliejus: Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology publikuoto tyrimo, kuriame dalyvavo 60 savanorių pacientų, rezultatai parodė, kad 5 procentų arbatmedžio aliejus gali padėti gydyti lengvo ir vidutinio sunkumo formų aknę bei pavienius spuogus.
• Arbata: Yra keletas įrodymų, kad arbatose, įskaitant žaliąją arbatą, esantys polifenoliai, naudojami tiesiai ant odos, gali būti naudingi mažinant riebalų gamybą ir gydant spuogus. Tačiau šiuo atveju svarbu žinoti, jog junginiai buvo išgauti iš arbatos, o ne naudojant jos kompresus.
• Drėkikliai: mokslininkai teigia, jog drėkikliai gali nuraminti odą, ypač žmonėms, vartojantiems spuogų gydymui skirtus vaistinius preparatus, tokius, kaip izotretinoiną. Drėkikliai, kurių sudėtyje yra ne mažiau kaip 10 procentų alavijo arba hamamelio, gali turėti raminamąjį ir priešuždegiminį poveikį.

Aknės ir spuogų atsiradimo priežastys

Žmogaus odoje esančios poros poodiniame sluoksnyje jungiasi su riebalinėmis liaukomis. Jas su oda jungia folikulai – maži maišeliai, kurie patys gamina ir išskiria sekretą.

Liaukos gamina riebų skystį, vadinamą riebalingą sekretą, vadinamą sebumu. Sebumas per folikulus perneša negyvas odos ląsteles į odos paviršių. Taip pat pro folikulą iš odos išauga nedidelis plaukelis. Folikulams užsikimšus, riebalai negali patekti į odos paviršių. Jie kaupiasi po oda ir išauga spuogas.

Odos ląstelės, riebalai ir plaukai gali sulipti į kamštelį. Jis kartais užsikrečia bakterijomis (Propionibacterium acnes, gyvenančiomis ant odos) ir atsiranda patinimas. Galiausiai, tokiam kamšteliui ėmus irti, pradeda vystytis spuogas.

Tyrimai rodo, kad spuogų dydis ir ligos sunkumas bei dažnis priklauso nuo bakterijų padermės. Ne visos spuogų bakterijos sukelia spuogus. Yra netgi viena bakterijų padermė, padedanti išlaikyti odą be spuogų.

Hormoniniai veiksniai

Spuogus sukelia daugybė veiksnių, tačiau manoma, kad pagrindinė spuogų atsiradimo priežastis yra androgenų kiekio padidėjimas. Androgenas yra tam tikros rūšies hormonas, kurio lygis pakyla prasidėjus paauglystei. Moterų organizme jis paverčiamas estrogenu.

Didėjantis androgenų kiekis skatina riebalinių liaukų augimą po oda. Padidėjusi liauka gamina daugiau riebalų. Pernelyg didelis riebalų kiekis gali suardyti porų ląstelių sieneles, todėl gali daugintis bakterijos.

Kiti galimi aknės ir spuogų sukėlėjai

• Kai kurie vaistai, kurių sudėtyje yra androgenų ir ličio
• Riebi kosmetika
• Hormoniniai pokyčiai organizme
• Emocinis stresas
• Menstruacijos

Spuogų gydymas

Gydymas priklauso nuo to, koks stiprus yra susirgimas spuogais ir ar jie ant kūno atsiranda reguliariai.

Nedideli spuogai

Spuogams gydyti yra įvairių steroidinių ir nesteroidinių kremų ir gelių, kurių daugelis yra veiksmingi. Nedidelius spuogus ir bėrimus galima gydyti nereceptiniais preparatais, ir kosmetikos priemonėmis, tokiomis, kaip geliai, muilai, kremai ir losjonai, kurie būna tepami tiesiai ant odos.

Jautriai odai geriausiai tinka kremai ir losjonai. Alkoholio pagrindu pagaminti geliai sausina odą ir geriau tinka riebiai odai.

Nereceptiniai preparatai nuo spuogų gali turėti šių veikliųjų medžiagų:

• Rezorcinolis: padeda sunaikinti inkštirus ir baltuosius spuogus
• Benzoilo peroksidas: naikina bakterijas, pagreitina odos atsinaujinimą ir lėtina riebalų gamybą
• Salicilo rūgštis: padeda suskaidyti inkštirus ir baltuosius spuogus, mažina uždegimą ir patinimą
• Siera: tikslus jos veikimo metodas iki šiol nėra žinomas
• Retinas-A: keičiantis odos ląstelėms padeda išlaikyti poras neužkimštas
• Azelaino rūgštis: stiprina ląsteles, kurios iškloja folikulus, stabdo riebalų išsiveržimą ir mažina bakterijų augimą. Šios rūgšties turintys kremai yra vartojami ir nuo spuogų, ir nuo kitų odos ligų, tokių, kaip rožinė.

Gydant spuogus nereceptiniais preparatais, patartina pradėti nuo silpniausių, pamažu didinant koncentraciją, nes kai kurie preparatai gali sukelti odos dirginimą, paraudimą ar deginimą, naudojant juos pirmą kartą. Šie šalutiniai poveikiai paprastai išnyksta toliau vartojant. Jei ne, būtina kreiptis į gydytoją.

Didesni spuogai ir sunkesnės aknės formos

Didesnius, ryškius spuogus ir sunkias aknės formas gali gydyti odos specialistas arba dermatologas. Šie gydytojai gali skirti kremus ar gelius, kurie yra panašūs į nereceptinius odos priežiūros preparatus, tačiau pasižymi stipresniu poveikiu, arba geriamus ar tiesiai ant spuogų tepamus antibiotikus.

Kortikosteroidų injekcijos

Jei prasideda cistinio spuogo uždegimas, jis gali plyšti, o tai lemia randų atsiradimą. Tam, kad uždegimas išnyktų, gydytojai dermatologai gali sušvirkšti į spuogą skiestų kortikosteroidų.

Toks gydymo metodas gali padėti išvengti randų susidarymo, sumažinti uždegimą ir pagreitinti spuogo gijimą, kadangi po procedūros cista sumažėja ir išnyksta per kelias dienas

Geriamieji antibiotikai

Geriamieji antibiotikai paprastai yra skiriami pacientams, kuriems pasireiškia vidutinio sunkumo arba sunki aknė, t.y. – spuogai yra dideli ir ryškūs. Antibiotikus galima vartoti iki pusės metų.

Tokiu gydymo metodu siekiama sumažinti P. Acnes bakterijų populiaciją ant odod. Vartojant antibiotikus, pirmoji jų dozė yra didelė. Po to dozės pamažu mažinamos, kol spuogai galutinai išnyksta. Vis dėlto, P. acnes bakterijos laikui bėgant gali tapti atsparios antibiotikams, todėl jį reikia keisti. Labiau tikėtina, kad spuogai taps atsparūs vietiniams, o ne geriamiems antibiotikams.

Geriamieji kontraceptikai

Geriamieji kontraceptikai gali padėti kontroliuoti moterims atsirandančius spuogus, nes slopina pernelyg aktyvias liaukas. Jie dažniausiai naudojami kaip ilgalaikiam spuogų gydymui.

Šis gydymo metodas netinka moterims, kurios:

• Turi kraujo krešėjimo sutrikimą
• Rūko
• Serga migrena
• Yra vyresnės, nei 35 metų

Prieš pradedant spuogų gydymą geriamaisiais kontraceptikais, būtina pasitarti su ginekologu!

Ant odos vartojami antimikrobiniai vaistai

Ant odos vartojamais (dar vadinamais vietinio poveikio) antimikrobiniais preparatais taip pat siekiama sumažinti P. acnes bakterijų sukeliamų ryškių, didelių, sunkiai kitais metodais išgydomų spuogų atsiradimą. Taip pat, dermatologas gali paskirti vietinį retinoidą.

Vietiniai retinoidai yra vitamino A dariniai. Jie atkiša poras ir neleidžia atsirasti inkštirams bei spuogams baltomis galvutėmis. Dažniausiai skiriami retinoidai yra adapalenas, tazarotenas ir tretinoinas.

Kovoti su sudėtingomis cistinės aknės formomis, kuomet ant veido ir kūno atsiranda dideli, skausmingi, negyjantys spuogai, gali būti skiriamas izotretinoinas. Tai stiprus geriamasis retinoidas, vartojamas tik tada, kai aknės ir spuogų neįmanoma išgydyti jokiomis kitomis priemonėmis ir metodais.

Izotretinoidas yra griežtai kontroliuojamas vaistas, galintis sukelti rimtų šalutinių poveikių, tokių, kaip išsausėjusi oda ir sausėjančios lūpos, kraujavimas iš nosies, vaisiaus anomalijos, jei izotretinoidas yra vartojamas nėštumo metu, nuotaikų kaita. Pacientas turi pasirašyti sutikimo formą, nurodydamas, kad supranta vaisto vartojimo sukeliamą riziką.

Be to, pacientai, vartojantys izotretinoiną, turi vengti vitamino A papildų, tam, kad būtų išvengta apsinuodijimo šiuo vitaminu.

Aknės ir spuogų tipai

Spuogai skiriasi savo dydžiu, spalva ir skausmo lygiu. Galimi yra šie spuogų tipai:

• Baltieji taškai: jie yra maži ir visą laiką išlieka po oda.
• Inkštirai: aiškiai matomi, juodi ir atsiranda ant odos paviršiaus.
• Papulės: nedideli, dažniausiai rausvi iškilimai, matomi odos paviršiuje.
• Pustulės: aiškiai matomos odos paviršiuje. Jų pagrindas yra raudonas, o galvutė būna pūlinga.
• Mazgeliai: aiškiai matomi odos paviršiuje. Tai dideli, kieti, skausmingi spuogai, kurie yra giliai įaugę į odą.
• Cistos: aiškiai matomos odos paviršiuje. Tokie spuogai yra skausmingi ir užpildyti pūliais. Cistos gali sukelti randus.

Aknės prevencijos ir spuogų atsiradimo valdymo patarimai

Štai keletas patarimų, kaip prižiūrėti spuoguotą arba į spuogus linkusią odą:

• Plaukite veidą ne daugiau kaip du kartus per dieną šiltu vandeniu ir švelniu muilu.
• Nešveiskite odos ir nespaudykite spuogų, nes tai gali lemti infekcijos plitimą į gilesnius odos sluoksnius. Dėl to gali atsirasti dar daugiau užsikimšusių porų, patinimų ir paraudimo.
• Tam, kad neatsirastų randų, venkite spuogų spaudymo.
• Nelieskite veido.
• Kalbėdami laikykite telefoną toliau nuo veido, kadangi jo ekranas yra suterštas riebalais ir negyvos odos likučiais.
• Kuo dažniau plaukite rankas, ypač prieš tepdami losjonus, kremus, makiažą ar bet kokią kitą kosmetiką.
• Reguliariai valykite akinius, kadangi ant jų kaupiasi riebalai ir odos likučiai.
• Jei susidūrėte su spuogais ant nugaros, pečių ar krūtinės, pabandykite dėvėti laisvus drabužius, kad oda kvėpuotų. Venkite ankštų drabužių, tokių kaip galvos juostos, kepurės ir šalikai, arba reguliariai ir dažnai juos skalbkite.
• Rinkitės kosmetiką jautriai odai ir venkite aliejinių produktų. Jei naudojate kosmetiką, nuvalykite ją prieš miegą.
• Skutimosi metu naudokite elektrinį skustuvą arba aštrius skustuvus. Prieš tepdami skutimosi kremą, suminkštinkite odą ir barzdą šiltu muiluotu vandeniu.
• Pasirūpinkite, kad plaukai nuolat būtų švarūs, nes jie taip pat surenka riebalus ir odos likučius. Venkite riebių plaukų produktų, pavyzdžiui, tokių, kurių sudėtyje yra kakavos sviesto.
• Venkite pernelyg didelio saulės poveikio, nes saulės sudirginta oda gali gaminti daugiau riebalų. Kai kurie vaistai nuo spuogų padidina nudegimo saulėje riziką.
• Venkite nerimo ir streso, nes tai gali padidinti kortizolio ir adrenalino gamybą, o šie hormonai skatina spuogų atsiradimą.
• Jei gyvenate karšto ir drėgno klimato šalyse, stenkitės būti vėsiose ir sausose vietose, kad išvengtumėte prakaitavimo.

Galiausiai, spuogai yra problema, su kuria susiduria daugybė žmonių. Jie gali sukelti didelį sumišimą, tačiau gydymas nuo spuogų yra lengvai prieinamas ir daugeliu atvejų itin veiksmingas.

#spuogai #aknė #drėkikliai #kosmetika